身体的器官都有自己的作用和存在价值，肺部在呼吸中起着非常重要的作用。然而，有些人的肺部功能并不好，容易出现咳嗽等问题。一般建议多吃一些润肺养肺的食物来调理。下面我们来看看吃什么能最快地润肺养肺。
1.百合
百合是一种多年草本植物，含有淀粉、蛋白质和脂肪等多种营养元素。它还含有一些生物碱，可以起到良好的滋补作用，能够润肺止咳和养心安神。
2.雪梨
雪梨中含有丰富的苹果酸、柠檬酸及维生素、胡萝卜素等微量元素，能够生津润肺、清热化痰。因此，平时吃些雪梨对肺部有很大益处。
3.莲子
莲子属于一味中药，含有钙、磷、铁等微量元素和多种维生素，具有益肾涩精、清热降火、润肺止咳、补脾止泻等多种功效。
4.苹果
苹果除了含有丰富的维生素C外，还可以改善呼吸道和肺部因为干燥而引起的不适。它还有生津止渴、健脾养胃、润肠止泻等功效，还可预防和消除疲劳。
5.山药
山药的种类很多，对肺部都有益处。一般建议大家在购买时可以根据烹饪的需求来选择。有的山药比较脆，适合炒着吃；有的山药比较软，适合用来熬汤。山药中的维生素和微量元素较多，因此对滋养肺部十分有效，还可以帮助身体保持年轻状态。
6.柠檬
柠檬可以止咳化痰，滋润肺部，还可以帮助肺部排毒。柠檬中含有多种营养成分，如维生素B1、维生素B2、维生素C等，还含有丰富的有机酸和柠檬酸，可以软化血管。
7.柿子
柿子的果肉丰富，含有果胶、维生素C、维生素A、铁元素等营养成分。适量食用柿子能够润肺止血、祛痰镇咳，还可以起到润肠通便的作用。
8.陈皮
陈皮具有止咳化痰的作用。对于感冒的患者来说，可以把陈皮洗净后放入杯中，再倒入适量的热水浸泡。陈皮的止咳化痰效果非常好，能够很好地滋润肺部和养护肺功能。
以上就是关于吃什么能最快润肺养肺的相关内容，希望对大家有所帮助。