【泽泻粥】
原料：泽泻15—30克，粳米50—100克，砂糖适量。
制作：先将泽泻洗净，煎汁去渣，用淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即可。
用法：每日1—2次，温热服用。
功效：降血脂，泻肾火，消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。
【玉米粥】
原料：玉米100克、黄豆粉15克。
制作：在水快要煮开时，加入玉米及豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。
用法：每日1—3次。
功效：可降低血液胆固醇浓度，防止其沉积于血管壁，起到预防和治疗脂肪肝的作用。
【洋葱粥】
原料：洋葱（白皮）100克、粳米50克。
制作：洋葱洗净切成片，粳米淘洗干净，将洋葱和粳米煮成稀粥，早上作为早餐食用。
用法：每日1—3次。
功效：可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，具有降低“坏血脂”、预防血栓形成的作用。