现在天气渐渐变冷，空气也变得很干燥。这个时候，很容易出现皮肤缺水、气血不好等问题。因此，我们需要特别滋润的好食物来帮助女人拥有好脸色。只有通过食物来进补，女人的美丽才能更持久。秋冬季节特别适合用汤来滋补，下面让我们看看有哪些可以美容养颜的汤的做法吧。
花旗参乌鸡汤
材料：
1. 乌鸡一只，约500克
2. 花旗参少许，约50克
3. 红枣，4-5颗
4. 桂圆肉，2颗
5. 姜片，2片
6. 枸杞，10-20颗
做法：
1. 准备器皿：洗净瓦罐，加入足够多的水，煮沸。然后放入乌鸡，继续煮沸。倒掉水，去除腥味。
2. 换上新鲜的水，加入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片和枸杞。用大火煮1小时，然后转小火煮1小时。一道美味的花旗参乌鸡汤就做好啦！
小窍门：
1. 中途不要加水，根据材料的多少，一开始就加足够的水。
2. 乌鸡汤有补气、活血、滋阴养颜的功效。
野生菌王汤
材料：金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤(乌骨鸡加上猪棒骨熬制出来的)适量
做法：提前将菇类洗净，用水浸泡1～2天，然后沥干水分，放入高汤中。用大火煮沸，然后转小火继续煲3个小时左右。最后加入适量的盐调味即可。
功效：这道汤可以调节免疫力，有抗癌作用，同时还可以清热解毒、润肺利尿等。
莲藕排骨汤
材料：排骨750克，新鲜的莲藕2段。
做法：将排骨洗净切段，清水中漂泡20分钟，然后沥干。莲藕洗净去皮，切小段，并用刀轻轻拍松。将所有材料放入锅中，加入1500毫升清水，大火煮沸后，转小火煲3小时左右。最后加入适量的盐调味。
功效：这道汤可以清热消痰、补血养颜，贫血、心慌失眠的人都可以食用。
香菇土鸡汤
材料：土鸡1只，香菇100克，红枣10粒。
做法：先用温水泡发香菇。将土鸡除内脏后洗净，去除头、尾部分，切块，然后用清水漂泡20分钟，再沥干。红枣洗净去核，用水泡10分钟。将香菇、鸡肉和红枣一同放入锅中，加入1500毫升清水，大火煮沸后转小火慢煨约3小时左右。最后加入适量的盐调味。
功效：这道汤可以软化皮肤角质层，有效改善皮肤老化；同时还有养胃健脾、延缓衰老的功效。
老鸭笋尖汤
材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。
做法：将老鸭除内脏后洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块。然后用清水漂泡20分钟，沥干水分。笋尖用水泡软后洗净，掐头去尾切丝。将所有原料放入煲内，加入1500至2000毫升清水，大火煲滚后转小火慢煲约4小时左右。最后加入适量的盐调味。
功效：这道汤可以强身健体、清理肠胃。汤性寒凉，特别适合体内有热气、上火的人饮用，可以帮助消化和缓解便秘等。
猪肘汤
原料：
猪肘一只，葱20克，姜20克。
做法：
1. 准备好材料。
2.将所有材料放入炖锅中。
3.煮开锅，转小火慢慢煮1个半小时，可以用筷子扎动测试。
珍菌汤
菇菌的食疗作用越来越受到人们的重视。珍菌汤选择优质的猴头菇、茶树菇、雪耳等菌类，配以排骨烹制而成。长期食用可以增强人体免疫力，具有美容养颜的功效。这是一道适合全家人经常食用的美味汤品。
材料：
猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄豆、黑灵芝片、蜜枣、约500克排骨
做法：
1. 将汤料洗净，用清水浸泡30-60分钟。
2. 准备新鲜的排骨约500克，洗净放入锅中，加入足够淹没排骨的水。用大火煮至水开后约5分钟，熄火后捞起排骨。
3. 将浸泡过的汤料与排骨一同放入锅中，用大火煲30分钟。
4. 再改用小火煲1-2小时后，根据个人口味加入适量的盐调味，美容养颜的珍菌汤就可以享用啦！