五味子，是五味子科植物五味子或中华五味子的果实。作为一种常见的中草药，它对许多人来说具有良好的治疗效果。那么五味子的功效与作用有哪些呢？以及禁忌是什么呢？下面一起来了解一下。
五味子的功效与作用
1.镇定安神
五味子主要成分中的五味子醇甲具有镇定的作用，同时还可以调节神经系统的兴奋性，以达到镇定安神的功效。
2.增强体能耐力
五味子能够增强耐力和体力，并加速体力恢复。在俄罗斯对工厂员工和儿童的研究结果显示，五味子可以增进耐力，增强体力，减少疾病发生。
3.止泻固精
止泻固精是五味子的重要作用之一，它可以治疗男性常见的遗精问题以及腹泻。治疗遗精时，可以将五味子与煅龙骨、桑螵蛸等药材搭配服用；治疗腹泻时，则需要将五味子与豆蔻、芡实等搭配服用。
4.抗衰老
研究表明，五味子中的五味子酚和五味子乙素具有抗氧化作用，可以帮助清除体内活性氧自由基，从而具有抗衰老的作用。
5.保肝及促进肝脏再生
五味子能促进肝脏的解毒过程，保护肝脏免受毒害，并能促进受损肝脏组织的再生，尤其适用于滥用酒精、药物或患有肝炎的人群。
6.扩张血管
体外动物研究表明，五味子具有扩张血管的作用，能调节心肌细胞的能量代谢，改善心肌的营养和功能。
7.保护及增强心脏功能
五味子有利于组织细胞的氧气交换，并在一些缺氧和心肌受损的情况下被证实可以保护心脏组织。它还可以缓解心跳过快和高血压。
8.提高智力
五味子可以激活神经系统，促进反应能力、精神集中和协调作用，并增强思维清晰。尽管它具有激活作用，但却没有咖啡因引起的焦虑不安的副作用。这种小小的浆果有时也被用于治疗抑郁症，并有助于改善烦躁和记忆力问题。
五味子的禁忌
虽然五味子具有出色的药用功效，但它具有一定的毒性，因此平时不能过量服用。过量服用会导致呼吸加速、胃酸分泌增加以及血压过低。此外，如出现恶心呕吐等症状，应立即停止使用，并进行必要的解毒处理。
五味子对于保肝、保护心脏功能以及延缓衰老等方面都有一定的益处。五味子在日常生活中有多种吃法，且具有很强的保健功效。然而，需要注意的是，在日常生活中不要长期服用五味子，并不是所有人都适合服用五味子，在服用之前最好观察自己是否属于禁忌人群。