鼻子是人和高等动物的嗅觉器官，也是呼吸器官的一部分。摸摸鼻子也能在春季养生，今天小编告诉你摸鼻子养生的好方法。接下来我们一起来了解一下吧。
春季摸鼻子养生 强身健体
鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通，后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接，气管与食道在此分道，中耳与两边耳咽管相连。
因此，鼻的很多疾病常影响相邻器官的健康。从鼻的作用来看，鼻是五呼吸道的出入口，既是人体进行新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘和脏物等侵入的第一道防线。鼻腔内有鼻毛，又有粘腺，所以鼻内常有很多细菌和脏物，有时会成为播散细菌的疫源。因此，鼻的保健十分重要，应从多方面着手。
此外，健鼻功出自《内功图说》，分三步进行锻炼。先用两手拇指擦热，揩擦鼻头36次，然后静心意守，排除杂念。接下来，将目光注视在鼻端，默数呼吸次数3-5分钟。最后，在晚上睡觉前，俯卧于床上，暂时去掉枕头，使两膝部弯曲以让两足心向上，用鼻深吸清气4次，呼气4次，最后恢复正常呼吸。这种方法有助于润肺健鼻，预防感冒和鼻病，并且对健身强体也有积极作用。
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