红茶是我们生活中经常喝到的茶，很受人们喜爱。你知道红茶有哪些功效吗？我们一起来了解一下。
1、促进消化
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗氧化作用，降低心肌梗塞的发病率。
2、提神消疲
红茶中的咖啡碱通过刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促进提神、集中思维，增强思维反应灵敏度和记忆力；它也对血管系统和心脏具有兴奋作用，强化心搏，加快血液循环和新陈代谢，同时也促进了出汗和排尿。
3、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的作用。实验证明，儿茶素类可以与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭病原菌。
4、强壮骨骼
红茶有助于骨骼强壮，其中的多酚类化合物能抑制破坏骨细胞的活性物质。
5、抗衰老
红茶与绿茶的功效大体相似，但红茶中的抗氧化剂比绿茶更为复杂，对心脏特别有益。
以上就是关于红茶功效的相关内容，希望对大家有所帮助。红茶具有抗氧化和促进人体新陈代谢的功效，对我们还是有很多好处的，可以适度饮用。