极端天气不宜锻炼
天气渐暖，许多姐妹都通过运动来减肥。尽管傍晚是最适合锻炼的时间，但在有雾霾或沙尘的天气里，暂停你的瘦身计划是明智的选择。春季北方容易出现扬尘和沙尘天气，即使没有大风，空气中的颗粒大小不同，进入肺部的深度也不同。由于有氧运动会增大肺通气量，细颗粒会随着呼吸进入肺部，对呼吸道健康有害。有雾霾的天气也是如此，悬浮在空气中的水汽含有大量的尘埃和病原微生物，危害更大。
不宜过早脱掉冬装
天气渐暖，我们忍不住会早早地穿上轻便的春装。然而，初春是寒热交替的时期，早晚温差很大，过早穿上单衣很容易感冒。根据地区的不同，衣物的厚薄也应该因地制宜。一般来说，等过了清明节气温才会逐渐稳定，这时候再把厚厚的冬衣收起来。此外，过早穿单鞋对女孩子来说也不可取。足部和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，肝肾等重要器官的健康会受到三阴经和三阳经的影响。过早脱掉棉鞋容易让寒气进入体内，可能会导致整年都容易生病。
情绪不宜太过平和
春季是养生的重要时期，情绪的调节是养生的重要组成部分。春季是抑郁症和情绪低落的高发季节，因此医学研究认为，春季情绪不宜太过平和（秋季宜保持平和）。春季的情绪应该保持适当的高涨，想办法让心情愉悦起来。
不宜吃寒凉食物
憋了一个冬天，想吃冰淇淋了对吧？天气渐暖，总想来点生冷的食物。然而，春季过早食用寒凉、滋阴的食物并不理想，特别是对于寒性体质的人。如果寒气在体内积聚，会导致夏季体力不足，引发一系列胃肠道不适。因此，春季尽量避免食用冰淇淋、冷饮料、刺身等生冷食物，以及香蕉、苦瓜、黄瓜、绿豆等寒性食物。
不宜因春困就过早入睡
白天越来越长，夜晚越来越短，身体不能跟上节气的变化，很容易感到春困，有时候整天都感觉昏昏沉沉。然而，专家建议不要因为困而睡觉，这会影响人体正常的生物钟。睡眠时间过长会影响大脑的网状上行系统，抑制大脑皮层的兴奋度，可能导致“越睡越困”。最好的解决办法是——早睡早起，适当午睡。一般晚上10-11点就要上床休息，早上6-7点起床，如果中午感到疲倦可以午休20分钟左右，以保持下午的工作状态。