男性都希望拥有强大的性能力，但影响性能力的因素很多，包括年龄、身体状况和肾功能等等。当男性意识到自己的性能力无法满足要求时，就会寻找壮阳方法，事实上，男性可以通过找到适合自己的方法来增强性能力。
硬度不够，试试自慰锻炼法！
1、不良生活方式
在所有勃起功能障碍患者中，抽烟和酗酒者占比超过60%，常年抽烟和酗酒容易导致性功能障碍。
2、年龄
随着男性年龄的增长，性能力会下降。一般来说，男性在50岁后性功能会减退，勃起时间也会比年轻人长，但这是正常现象。
3、心理问题
男性本身承受的压力较大，如果经常在高压环境下生活并且未及时释放压力，很容易导致抑郁症。研究表明，在抑郁症患者中，竟有9成出现性功能问题。这是因为控制勃起反应的中枢是大脑，精神系统问题也会影响性功能。
4、身体疲劳
当男性过度疲劳时，也会影响勃起硬度。但这种情况只需要适当休息就可以恢复正常。因此，妻子一定不要表现出不满和抱怨，应给予理解。
5、疾病
一些慢性心脑血管疾病，如高血压、冠心病和糖尿病，也会导致勃起问题。这是因为这些疾病破坏了血管，而勃起是需要血管充血的。