人体所需的营养物质有很多种，而钾就是其中一种营养素，即便人体血清内钾浓度仅需3.5-5.5mmol/L，但也是人体所不能缺少的。那么当人体缺钾时会出现哪些症状呢？下面我们就为大家介绍缺钾的症状。
缺钾的症状
1.便秘
据女性健康报道，低钾水平会导致体内各项机能减缓，包括消化系统，因此会出现便秘的症状。
2.疲倦
成年人体内含有150克的钾，能够维持神经和肌肉的正常功能。因此，缺钾会导致细胞能量不足，使人经常感到疲倦、无力和精力下降，更严重的情况可能出现抑郁症和幻觉等精神障碍。
3.抽筋
除了缺钙会导致抽筋外，缺钾也会使人体出现抽筋情况。钾可以帮助肌肉收缩，对肌肉和神经的交流非常重要，因此缺钾会导致身体出现疼痛、抽筋等不良症状。
4.头晕目眩
钾是人体水盐代谢中重要的电解质，缺钾会引起电解质紊乱，导致头晕、全身无力甚至恶心呕吐等症状。钾水平大幅降低还可能使心率减慢，导致昏倒，这一点需要引起我们的重视。
5.肌肉痉挛和受伤
钾能够帮助肌肉与神经交流，促进肌肉收缩。当体内关键电解质不足时，肌肉容易出现痉挛和受伤疼痛。
6.心脏异常
钾对心脏功能非常重要，缺钾会影响心脏正常运行，出现异常情况。常见的症状包括心慌、心跳不规律等。因此，心脏功能较差的人群应特别注意预防缺钾。
7.高血压
一般情况下，缺钾不会直接导致高血压，但饮食中高钠低钾会促进高血压的发生。因为钾可以帮助血管放松，而缺钾会使血管收缩，导致血压升高。患有高血压的人在饮食上需要特别注意增加钾的摄入。
8.耳鸣
神经系统健康离不开钾元素，如果体内缺钾，有可能导致神经性耳鸣，神经还会有麻木刺痛感。
以上就是关于缺钾症状的相关内容，希望对大家有所帮助。钾是身体非常重要的矿物质，我们要注意补充。在日常生活中，多食用含钾较多的食物如香蕉、土豆、菌类等，使体内钾充足。