夏季天气酷热，洗澡是清凉的好方法。然而，在这种炎热的天气中，洗澡时可能会发生意外情况，特别是对那些喜欢洗澡的人来说。
1、酒后洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而在洗澡时，身体内的葡萄糖消耗会增加。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易出现头晕、眼花、全身无力的症状，严重时甚至可能导致低血糖昏迷。
2、满身大汗时洗澡
夏天，很多人喜欢用冷水洗澡。冷水浴可以加快血液循环，对皮肤和血管有益。然而，如果你全身大汗还用冷水洗澡，对身体健康是不利的。因为在出汗时，皮下血管扩张，毛孔张大，血液循环加快。如果在这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立即收缩，毛孔关闭，汗腺分泌也停止，导致身体散热受阻。一旦体内的热量无法散发出去，人们就会感到皮肤发热，容易感冒或患其他疾病。
3、饱餐后洗澡饱餐后洗澡会导致全身皮肤血管被热水刺激而扩张，过多的血液流向皮肤，腹腔供血则相对减少，影响消化吸收，引起低血糖，甚至可能导致虚脱和昏倒。
4、劳动后洗澡无论是体力劳动还是脑力劳动后，都应该休息片刻后再洗澡，否则容易引发心脏和脑部供血不足，甚至导致昏厥。
5、发烧时洗澡当体温升至38℃时，身体的热量消耗将增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
6、血压过低时洗澡洗澡时水温较高，会使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，导致虚脱。
夏季洗澡要注意以下几点：
1、洗澡的次数
夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天或隔天应冲洗1次。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。每次洗澡的时间不宜过长，以15-30分钟为宜，以防止心脑缺氧和缺血。
2、洗澡水的温度
夏季洗澡水的温度应与体温接近，即35℃-37℃。如果水温过高，会导致全身血管扩张，心脑血流量减少，引发缺氧。如果水温过低，皮肤毛孔会突然紧闭，血管收缩，热量散发不出来。特别是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会出现四肢无力、肩膝酸痛和腹部不适等症状，甚至可能诱发关节炎和慢性胃肠疾病。即使洗冷水澡，水温也不应低于10℃。
夏季洗澡可以解决一些皮肤问题：
1、皮脂分泌量增多
夏季皮脂分泌量增加，容易造成毛孔堵塞，导致背部和胸部皮肤变粗糙，甚至长出痘痘。
因此，每次从室外回家后，立即用淋浴清洁肌肤是非常必要的。在淋浴时，涂上沐浴产品后，可以分别对手臂和腿部肌肤进行画圆按摩，最后用清水冲洗干净。如果长了痘痘，则可以选择含有茶树精油的沐浴乳。
2、受到紫外线侵害
夏季长时间暴露在紫外线下，皮肤会变得红肿、灼热。此时，可以使用含有芦荟、青瓜、洋甘菊等植物舒缓成分的清洁产品，尽可能快地降低皮肤表面温度，防止晒后炎症的产生以及抑制色斑问题。记住，不要用过热的水冲洗晒后的皮肤，水温以33℃左右为适宜。
3、选择合适的沐浴露
尽量选择中性或弱酸性的沐浴露，这种类型的沐浴露效果很好，避免使用碱性香皂和肥皂。洗澡时，如果不是非常脏的话，最好不要使用沐浴露。
4、解决汗臭问题
如果你容易出汗，可以在外出前洗澡。选择一款带有香氛的沐浴乳清洁肌肤，这样洗后肌肤上仍能留有淡淡的香气，能够有效抑制异味。正确的做法是先用温水洗净身体，最后用冷水再冲洗全身，这样做可以收缩毛孔，增加肌肤的弹性和紧实度。对于肠胃不好、夏天容易拉肚子的人，可以利用淋浴喷头，用温水对着肚子冲淋按摩1-2分钟，可以增强肠胃功能。
5、巧用洗澡工具
过于频繁的洗澡可能导致皮肤干燥和敏感问题，淋浴时最好使用沐浴海绵等工具，用其搓揉出丰富柔和的泡沫，用泡沫清洁肌肤，以减少对皮肤的刺激。像手肘、膝盖和脚后跟等容易变粗糙的部位可以使用沐浴刷仔细擦拭，去除老化角质和死皮。此外，颈部和胸前的皮肤很娇嫩，擦洗时要注意不要用力过猛，以免损伤肌肤弹性。