1.拔罐治疗腰肌劳损
拔罐治疗腰肌劳损需要由专业医生进行，不可自行治疗，也不能到不正规的按摩店、美容院、足疗店进行治疗，因为他们的手法可能不专业，只学过一些基本知识。
2.治疗前了解自己的体质
拔罐不适用于体质过于虚弱的人，因为会进一步削弱他们的身体。有心脏病、血液病，以及孕妇、经期妇女、饱食过度、饿肚子、醉酒的人都不能进行拔罐。
3.选择拔罐的部位
选择拔罐的地方不要选皮肤细嫩、血管明显、骨突出的地方，也不要选肚脐、心前区，以及皮肤有破损、瘢痕的地方、乳头和骨突出的地方。在拔罐旧痕未消退之前，最好避免拔罐。治疗过程中，要注意观察病人的反应。
4.根据疼痛选择拔罐的位置
根据疼痛的位置选择皮下组织丰富、肌肉较多且毛发较少的地方进行拔罐，例如腰痛的话可以选择在腰部进行拔罐，也可以按照经穴进行拔罐，或者按照神经节段进行拔罐。
5.注意拔罐时的感觉
拔罐时，如果局部有发热、发酸、冷气外出、温暖舒适的感觉，那是正常现象。如果感觉有灼烧感或疼痛，应立即将罐取下，以免烫伤。病人如果感觉吸力不足，可以重新拔罐。如果出现头晕、面色苍白、脉搏弱且快的情况，应立即停止拔罐，让病人休息，并请医生处理。
6.拔罐后不可立即洗澡
拔罐后，皮肤处于一种被"伤害"的状态，敏感且脆弱，此时洗澡会很容易导致皮肤破损、发炎等情况，建议等待2~3个小时后再洗澡。拔罐时应避免风直吹，防止受凉。
7.正确处理拔罐后不慎起泡的情况
如果拔罐后发现不慎起泡，每个罐子内出现了3个以上的泡，应及时涂抹烫伤膏，或者去医院处理。
8.治疗期间要注意腰部保暖并减少负重
在治疗期间，要注意保暖腰部并减少负重。活动时可以使用3~4寸宽的自制硬腰带进行紧扎，经常改变姿势，纠正不良姿势。睡觉时可以用枕头垫高腰部，平时还应该注意加强腰部肌肉的锻炼活动。