白萝卜的做法有哪些?白萝卜是大家日常经常吃的食物。无论是生吃还是做菜,白萝卜都非常可口。此外,白萝卜还具有很强的杀菌功效,被誉为小人参。因为白萝卜具有一定的辣味,所以如何做白萝卜才能更好吃呢?今天小编为大家带来了白萝卜的做法大全,一起来看看吧。
白萝卜炒饭
健康功效:
白萝卜:消食积、化痰、宽中
五花肉:补肾、滋阴、益气
豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
做法:
1. 食材切丁,葱姜切末备用。
2. 白萝卜焯水后,冷却,捞出备用。
3. 热锅放油,放入五花肉丁煸炒出猪油,再放入豆腐干丁,豆腐干略煎黄后加入葱姜末炒香,加入2小勺甜面酱提前用料酒搅拌均匀,倒入锅中,淋上少许香油,炒匀。
4. 倒入白萝卜,注入清水,与萝卜持平,调入盐、鸡精、糖,倒入米饭,小火焖2-3分钟。
5. 焖饭期间,可以用铲子翻翻,避免锅底焦锅。当锅中无汁后,撒入葱末,用老抽调色后出锅,颜色太淡了,没有食欲。
白萝卜炖蜂蜜
健康功效:
白萝卜:消食积、化痰、宽中
做法:
1. 将枸杞用清水浸泡至变软。
2. 去掉白萝卜的头尾,刨去外皮,切成段。在每段白萝卜上切下0.5厘米厚的片作为盖子。
3. 用勺子在白萝卜中间挖一个洞,做成萝卜盅。注入蜂蜜,倒至八分满。
4. 放入枸杞。(装萝卜盅的盘子要深一点,因为清蒸过程中,白萝卜会释放大量水分,形成清香甜美的汤汁)。
5. 给白萝卜盅盖上盖子,放入锅内,加盖大火加热至汽锅后转至中火隔水清蒸一小时。
白萝卜炖牛腩
健康功效:
白萝卜:消食积、化痰、宽中
做法:
1. 将牛肉和白萝卜切块。
2. 将牛肉放入开水中焯水煮一分钟,捞出备用。
3. 热锅加油,约五成热时放入牛肉翻炒,加入酱油、糖均匀翻炒。
4. 加入足够水,盖过牛肉,加入盐、蒜、大料、葱段、姜片。水开后转小火炖30分钟,直至牛肉熟透。
5. 加入白萝卜块和料酒,大火煮开。
6. 转小火再炖20分钟左右,直至萝卜软烂即可。
清炒白萝卜
健康功效:
白萝卜:消食积、化痰、宽中
做法:
1. 准备白萝卜和葱,将白萝卜切块,切法参考了我妈妈几十年如一日的方法。
2. 锅中放少量油烧热,放入切好的白萝卜块,翻炒几下后加入适量水,小火煮一会儿。
3. 用锅铲戳一下,根据个人口味调整熟烂程度,差不多时加入盐和少许鸡精,炒匀,撒上葱花,焖煮片刻后出锅。
小贴士:
继续煮熟烂的方式会耗费燃气,但最终味道非常好。萝卜有点甜,恰到好处。还有,像人参、西洋参之类的滋补品是不能与萝卜一起食用的,因为会互相抵消效果。我妈吃中药的时候也不吃萝卜,因为萝卜会减弱药性。