白萝卜如何吃止咳化痰

白萝卜的做法有哪些?白萝卜是大家日常经常吃的食物。无论是生吃还是做菜,白萝卜都非常可口。此外,白萝卜还具有很强的杀菌功效,被誉为小人参。因为白萝卜具有一定的辣味,所以如何做白萝卜才能更好吃呢?今天小编为大家带来了白萝卜的做法大全,一起来看看吧。

白萝卜炒饭

健康功效:

白萝卜:消食积、化痰、宽中

五花肉:补肾、滋阴、益气

豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

做法:

1. 食材切丁,葱姜切末备用。

2. 白萝卜焯水后,冷却,捞出备用。

3. 热锅放油,放入五花肉丁煸炒出猪油,再放入豆腐干丁,豆腐干略煎黄后加入葱姜末炒香,加入2小勺甜面酱提前用料酒搅拌均匀,倒入锅中,淋上少许香油,炒匀。

4. 倒入白萝卜,注入清水,与萝卜持平,调入盐、鸡精、糖,倒入米饭,小火焖2-3分钟。

5. 焖饭期间,可以用铲子翻翻,避免锅底焦锅。当锅中无汁后,撒入葱末,用老抽调色后出锅,颜色太淡了,没有食欲。

白萝卜炖蜂蜜

健康功效:

白萝卜:消食积、化痰、宽中

做法:

1. 将枸杞用清水浸泡至变软。

2. 去掉白萝卜的头尾,刨去外皮,切成段。在每段白萝卜上切下0.5厘米厚的片作为盖子。

3. 用勺子在白萝卜中间挖一个洞,做成萝卜盅。注入蜂蜜,倒至八分满。

4. 放入枸杞。(装萝卜盅的盘子要深一点,因为清蒸过程中,白萝卜会释放大量水分,形成清香甜美的汤汁)。

5. 给白萝卜盅盖上盖子,放入锅内,加盖大火加热至汽锅后转至中火隔水清蒸一小时。

白萝卜炖牛腩

健康功效:

白萝卜:消食积、化痰、宽中

做法:

1. 将牛肉和白萝卜切块。

2. 将牛肉放入开水中焯水煮一分钟,捞出备用。

3. 热锅加油,约五成热时放入牛肉翻炒,加入酱油、糖均匀翻炒。

4. 加入足够水,盖过牛肉,加入盐、蒜、大料、葱段、姜片。水开后转小火炖30分钟,直至牛肉熟透。

5. 加入白萝卜块和料酒,大火煮开。

6. 转小火再炖20分钟左右,直至萝卜软烂即可。

清炒白萝卜

健康功效:

白萝卜:消食积、化痰、宽中

做法:

1. 准备白萝卜和葱,将白萝卜切块,切法参考了我妈妈几十年如一日的方法。

2. 锅中放少量油烧热,放入切好的白萝卜块,翻炒几下后加入适量水,小火煮一会儿。

3. 用锅铲戳一下,根据个人口味调整熟烂程度,差不多时加入盐和少许鸡精,炒匀,撒上葱花,焖煮片刻后出锅。

小贴士:

继续煮熟烂的方式会耗费燃气,但最终味道非常好。萝卜有点甜,恰到好处。还有,像人参、西洋参之类的滋补品是不能与萝卜一起食用的,因为会互相抵消效果。我妈吃中药的时候也不吃萝卜,因为萝卜会减弱药性。

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