吃什么食物对流产有好处呢?很多女性流产后都会想知道，流产后吃什么好?适宜大补还是一点一点补?流产后吃什么药恢复得更快?流产后不能吃什么?流产后吃水果好吗?流产后吃什么水果好?下面我们一起来看看，流产后饮食上有哪些需要注意的!
流产后吃什么好
1、补充营养，多吃蔬果
女性流产后要多吃营养丰富的食品，包括新鲜蔬菜和水果。
2、多吃蛋白质高的食品
在人工流产后的半个月内，应多食用鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品。
3、补充足够的铁质
补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半个月为宜，身体虚弱、体质差、失血多的人可以适当延长补养时间。
黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等食物都有收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也具有补铁生血的作用，可以适量食用。
推荐几款适合流产的食谱
1、鸡蛋枣汤
用2个鸡蛋，10个红枣和适量红糖煮汤。先煮沸水，放入鸡蛋卧煮，再加红枣和红糖，以文火煮20分钟即可。该汤具有补中益气和养血作用，适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
2、荔枝大枣汤
将7枚干荔枝和7枚干大枣加水煎服，每日1剂。这款汤具有补血生津作用，适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
3、豆浆大米粥
将50克大米用豆浆煮粥，加适量白糖调味。每天早上空腹食用。这款粥有和谐脾胃，清热润燥的作用，适用于人工流产后体虚的调理。