女性身体中不应该积聚湿气，湿气累积会导致人变得疲惫无力，容颜不佳。湿气对女性的健康危害很大，可能导致多种妇科疾病。那么我们来看看女性体内湿气的表现有哪些。
1、精神疲惫
身体内湿气过重会首先表现为不良精神状态，同时会影响睡眠质量，可能引发失眠。人会整天感觉精神不振。
2、头重脚轻
湿气侵袭身体后，会出现头沉重、身体困重以及四肢无力的症状，仿佛全身负重。此外，易发热、稍感寒冷，容易流冷鼻涕等湿气重的症状。
3、皮肤油脂分泌增多
湿气重的人，常会在脸部皮肤上显示出来，肌肤暗黄、油腻，易生痤疮青春痘，严重时还可能引发皮肤瘙痒等问题。
4、舌苔厚腻
湿气重最显著的体现就是舌苔厚腻，这通常在早晨起床时最为明显。观察舌苔可以准确判断湿气重的程度。
5、大便不成形
长期便溏是体内湿气过重的表现。例如，大便常粘在马桶上冲刷不尽，这也是湿气过重的一种表征。通常需要用多张纸巾擦拭。
6、消化不良
湿气严重时可能导致胸闷、腹胀、食欲不振、饭量减少，进而引发脾虚、消化不良等症状。此时往往伴有口感淡腥味、口渴但不愿饮水、容易疲劳、气虚容易犯困等表现。
7、异常白带
每个女性都会有白带，它也是评估女性健康的重要指标。当湿气重时，可能导致脾虚，进而影响下体白带的状况，如增多且有异味，严重情况下可能引起炎症。
以上便是女性湿气重的表现。如果你身上有以上症状，请注意，你可能已被湿气困扰。此时务必重视祛湿，可以选择食疗方法，但如果湿气严重，可能需要采取中药调理来祛湿。