随着生活节奏的加快，人们面临着越来越多的压力，适度的压力可以激发人们的进取心，但是过度的压力可能对健康造成危害，甚至引发疾病。当身体承受过高的压力时，会出现九种健康的生理反应，如荨麻疹、脱发等。我们应关注身体发出的"求救信号"，并采取减压措施，这对我们的健康是有益的。你是否已经超负荷承受了压力？看看以下身体发出的九个"求救信号"：
1. 尿频：
在紧张状态下，肾上腺皮质激素会激发小肠动情，使人感到尿意频繁。
2. 脱发：
压力可能会影响毛囊，导致脱发，并会持续数月。
3. 嘟囔：
在紧张的情况下，肾上腺素等激素的激增会引发头痛或偏头痛，并影响正常的思维工作，导致无法与他人进行正常沟通，只能低声嘟囔。
4. 免疫力下降：
压力会加重病毒感染，导致流鼻涕、咳嗽或骨痛。同时，压力会削弱免疫系统，使我们更容易生病，并且症状可能持续很长时间。
5. 指甲变脆：
当我们面临过大压力时，身体会释放大量应激激素，如大量释放乙酰胆碱硅，会导致指甲变得脆弱。
6. 伤口难愈合：
在紧张的状态下，即使是轻微的伤口，也需要很长时间才能痊愈。
7. 耳鸣：
压力会导致耳鸣和其他听力问题，损害我们的听力系统。
8. 胃部不适：
紧张时，大量应激激素的分泌直接影响胃肠道，引发胃痛、胃酸和腹胀。
9. 皮肤类疾病：
大量压力可能引发多汗症、荨麻疹、过敏性皮炎和皮肤瘙痒等疾病。