看完这些你还敢随便生气吗？
1、伤心脏。哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)的风险增加4.74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的容易发脾气的人罹患心脏病而死亡的几率高出19%，容易发脾气的心脏病患者死亡率更增加了24%。
2、伤肝脏。美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现，爱发脾气、充满敌意和轻中度抑郁的人群体内C反应蛋白(CRP)水平更高。《动脉硬化血栓血管生物学》杂志刊登了以色列的一项研究发现，CRP水平升高与肝炎和肝损伤密切相关。
3、伤肺脏。美国马萨诸塞州史密斯学院生理学专家贝妮塔·杰克逊博士及其同事完成的一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益于肺脏健康。
4、伤胃肠。纽约西奈山医学院医学教授马克巴比亚斯基完成的研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。
5、皮肤愈合慢。美国《大脑、行为和免疫》杂志刊登了俄亥俄大学的一项研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度减慢。
6、致癌。生气憋闷是导致癌症的快捷方式。美国生理学家爱尔玛博士完成的研究发现，生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。
7、猝死。《美国心脏病学会杂志》刊载了耶鲁大学蕾切尔·兰帕特博士完成的一项研究，发现易怒的男性不仅容易发生脑卒中，也容易发生猝死。研究发现，生气对心血管健康有负面影响。在愤怒时，肌肉中的血流量超过正常水平，导致心脏供血不足，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、呼吸急促，甚至可能导致猝死。
8、折寿。研究发现，经常生气会缩短寿命。美国杜克大学医学中心专家约翰·巴尔福特对118名参与的大学生进行了25年的跟踪调查，发现那些对他人敌视程度高的参与者，50岁前死亡率高达近20%。相比之下，“敌视程度”最低的参与者50岁前死亡率仅为5%。