上火是经常会发生的事情，如果上火症状不严重，那可以不用吃药，选择从饮食入手进行调理。那么上火吃什么最快能降火呢？一起来看看吧。
上火吃什么最快能降火
1.西瓜
西瓜是水果中降火功效比较显著的一种，性凉，还有一定的消肿利尿、解毒清热等功效，是降火的理想食物。当身体上火之后，不妨适量吃一些西瓜，要想降火效果更好，还可以先将西瓜冰镇一下。
2.苦瓜
苦瓜的降火能力是显而易见的，它的降火能力是最好的一种，我们可以用苦瓜榨汁，可用苦瓜开汤，可将苦瓜清炒至7分熟后食用，可切成薄片晒干泡茶喝，但最好不要放糖，会影响食用效果。
3.绿豆
绿豆是清热解毒的代表性食材，经常上火的人一定要勤喝绿豆汤，或者是用绿豆煮粥，都有很好的降火功效。
4.雪梨
雪梨可以清热解暑，生津止渴，降火下火。将梨子皮去除后，可直接食用，还可制作成雪梨汤或冰糖雪梨，能够美容养颜，调理内分泌，止咳化痰。
5.鱼腥草
鱼腥草既是蔬菜又是一种中药材，常出现在降火的药物中。它的最大功效就是降火解毒。当身体上火后，可以适量食用鱼腥草，能明显改善上火症状。
6.青猕猴桃
青色的猕猴桃具有良好的降火能力，我们可以直接食用或打成汁。它不仅能降火，还能补充维生素。每天吃一个猕猴桃就好，不宜多吃。
经过上文的介绍，相信大家对上火吃什么最快能降火已经有了更多了解。希望以上内容能帮助到大家，祝愿大家生活愉快、身体健康。