天气越来越热，很多水果如果不放在冰箱里容易变坏。而且，适度的冷藏可以使它们更加甜美。然而，芒果是个特殊的例外，它需要高温保存。因此，如果将芒果摘下后放在常温或低温环境下，一到两天内就会出现黑斑并变质。那么芒果皮上有黑点能吃吗？吃芒果有什么好处呢？让我们一起来看看。
芒果皮上的黑点不宜食用
因为有黑点的芒果果肉很可能已经腐烂变质，食用后可能引起腹痛、腹泻等异常症状。芒果皮上的黑点意味着细菌已经繁殖，这些细菌可能会进入果肉。误食含有真菌的芒果后，真菌会刺激肠胃黏膜，引起腹痛和腹泻。因此，一般不建议食用有黑点的芒果。在食用芒果时，如果出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，应立即停止食用并及时接受治疗。芒果中含有糖分，糖尿病患者应适量食用以避免血糖升高。
吃芒果的好处
芒果富含丰富的膳食纤维，适量食用有助于促进胃肠道运动，加快排便，一定程度上缓解便秘问题。此外，芒果还富含维生素C、维生素A等营养素，对身体有益。芒果还含有钾、铜、镁等多种矿物质，为日常生活提供一定的能量。因此，适当食用芒果对身体健康大有好处。
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