1.饮食宜清淡
平时生活中，饮食应以清淡为主，避免食用过多油腻的食物，以防胆汁分泌过多。过年过节时，不要暴饮暴食，也不要与人比酒量，尽量少吃刺激性较高的食物。
2.避免食用酸性食物
避免食用酸性食物、酒类、过硬、过热、过冷、辛辣（如葱姜蒜等刺激性食物）、腌制、油腻、过甜、油炸、速食等食物。
3.增加铁质摄入
适量增加含铁食物的摄入，例如瘦肉、动物肝脏、蛋黄、香菇、豆类、菠菜、芹菜、家禽等。这些食物有助于胃炎患者补充铁元素，预防由于胆汁反流性胃炎而导致的贫血症。
多吃黄豆
每餐后吃一些煮熟的黄豆，可缓解胆汁反流胃炎发作时的呕吐，并有助于胃部对蛋白质的吸收。
煮黄豆的做法：将黄豆洗净后放入锅中，加入适量的水，用大火煮熟即可，无需添加任何调料。
多吃牛奶豆腐
这道菜可促进胃部对蛋白质的吸收，对于胆汁反流性胃炎患者非常有益。而且制作起来也非常方便，大家可以试试。
蛋奶蒸制作方法：将豆腐放入锅中，倒入500毫升牛奶，用小火煮熟，然后将豆腐压碎，30分钟后熄火，直接食用即可。