有些食物不仅提供营养和能量，还具有奇特的“治疗功能”。那么哪些食物具有药效呢？以下介绍7种具有防治疾病功效的食物。
全谷物食物
适用于：抗乳腺癌
燕麦片、全麦面包和糙米等全谷物食物富含膳食纤维。一项美国研究表明，每天摄入至少30克膳食纤维的女性患乳腺癌的几率减半。
奶酪
适用于：护牙
澳大利亚牙科学会的研究表明，奶酪除了含有丰富的钙、磷等牙齿营养物质外，还含有独特的酪蛋白，可以有效阻止牙菌斑的形成，修复牙齿损伤。此外，奶酪还可以刺激唾液的分泌，提高口腔环境的pH值，抑制细菌生长，增强牙齿的健康。
鲑鱼
适用于：护心
鲑鱼含有丰富的有益于心脏健康的脂肪酸，可以提高血液中的“好”胆固醇含量。其中的欧米伽-3脂肪酸可以有效对抗心脏病。
糖
适用于：打嗝
吞下一茶匙白糖可以立刻停止打嗝。糖具有修改神经肌肉动向的作用，可以持续性收缩隔膜内肌肉，从而阻止打嗝。但不要过量，过多的糖摄入对健康有害。
香蕉
适用于：痛经
香蕉中含有丰富的维生素B6，具有安定神经的作用，可以稳定女性在经期时的不安情绪，缓解痛经带来的不适。此外，香蕉还有助于改善睡眠和减轻腹痛。
酸奶
适用于：口臭
研究显示，酸奶中的活菌可以抑制引发口臭的细菌生长。其中的“有益菌种”可以排挤引发口臭的细菌，维持口腔健康环境。
橄榄或柠檬
适用于：晕动病（如晕车、晕船、晕飞机等）
晕动病会导致身体分泌过多的唾液，引发恶心和呕吐。橄榄中的单宁酸可以清除多余的唾液，帮助缓解恶心的感觉。当出现不适时，可以立即食用两颗橄榄或柠檬汁，也能起到同样的效果。