秋冬季空气干燥,且室外雾霾严重,小朋友外出时可能会吸入颗粒物,导致咳嗽。俗话说“三分治,七分养”,治愈小儿咳嗽要注意“养”。那么具体应该如何养护呢?今天我们就来介绍一些小儿咳嗽的护理方法!
小儿咳嗽的护理原则
一、保持室内空气清新
污浊的空气对呼吸道粘膜有不良刺激作用,可能导致呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽症状,严重时可能引起喘息。因此,要保持室内空气新鲜,及时排除厨房油烟,家长更不能在家中吸烟。定时开窗换气是必要的。
二、及时增减衣物
许多家长认为孩子比大人怕冷,所以不管是什么季节、室内还是室外,都把孩子包得过厚,不让孩子受一点寒气。然而这样做会导致孩子的机体调节能力差,抵抗力低下。
三、调节室温
孩子咳嗽时通常会发热,但室温过高会阻碍身体散热。稍凉且新鲜的空气可以使呼吸道粘膜收缩,减轻充血和肿胀,保持气道通畅。但如果室温过低,会使消化吸收的营养物质大量用于产生能量维持体温,这会削弱孩子的抵抗力,影响生长发育。
适宜温度为25—28℃,称为中性温度。一般条件下很难实现这种温度,但可以保持室温不过高或过低。适当开关门窗,避免室内人员过多拥挤,使用电扇、取暖器或空调都是简便易行的措施。
四、注意饮食调节
俗话说“鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中医认为,鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物可能助湿生痰,有些还可能引起过敏反应,加重病情。
辣椒、胡椒、生姜等辛辣食物具有刺激呼吸道的作用,会加重咳嗽,应注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等,可以提供多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的恢复。
五、保证充足睡眠
睡眠时,全身肌肉松弛,对外界刺激的反应降低,心跳、呼吸、排泄等活动减少,有利于各种器官机能的恢复和疾病的康复。应设法让孩子多卧床休息,确保孩子充足的睡眠,有利于机体的康复。
六、保证充足的水分摄入
咽部干燥是导致小儿患上咽炎的原因之一,而咽炎又是导致小儿慢性咳嗽的常见原因。因此,应让小儿多饮水,补充身体所需的水分,这有助于冲洗咽部,避免咽部干燥。