经常听到朋友说，早上起来一梳头发，梳子上会粘很多的头发；也有的人说在家里搞卫生的时候，就看见满地的头发；还有一部分人说，用手一抓，就抓了一大把的头发，非常让人恐慌。有人会问，一天掉多少头发是正常的？下面为大家解答。
一天掉多少头发是正常的？
一天掉70-100根左右的头发属于正常现象。头发是长毛，生长期约3年，退行期约3周，休止期约3个月。一般人的头发大约有10万根，其中80%的头发处于生长期，20%的头发处于退行期和休止期，所以每天会有大量的头发脱落，同时也有等量的头发再生，保持相对平衡的状态。
什么原因会导致掉头发？
1.营养不良
毛发是身体状况的外在表现。如果身体缺乏蛋白质、B族维生素、铁、锌等营养物质，或者新陈代谢异常，都有可能引起脱发。
2.遗传
脂溢性脱发的根本原因是家族遗传，患者头发中的双氢睾酮含量高，这会导致毛囊不断变异、萎缩和坏死，缩短头发生长周期，从而导致掉头发。
3.头皮油脂分泌过多
如果头皮油脂分泌过多，就有可能阻碍毛囊的新陈代谢，堵塞毛囊，从而引起掉发、脱发。
4.生活工作压力过大
现在的生活节奏快，人们的压力很大，长时间精神紧绷。很多上班族受到就业、升迁、结婚等多重压力的影响，时间一长就会导致脱发。
通过阅读以上内容，相信大家对一天掉多少头发是正常的已经有了自己的认识。同时也了解了掉头发的原因。希望以上内容对大家有所帮助，祝愿你生活愉快，身体健康。