秋天是桂花盛开的季节，又到了桂花香十里的时候。很多人都喜欢吃桂花，有的人用它来泡茶，有的用它来做桂花饼，或者将它和蜂蜜一起做成桂花蜜。桂花香味诱人，你知道桂花的功效与作用吗？我们一起来了解一下。
1、散寒止痛
桂花性温，具有温补效果，可以帮助驱寒，缓解疼痛症状，适用于腹部冷痛、痛经、寒疝腹痛等。此外，对于牙痛、风湿筋骨疼痛也有缓解作用。
2、止咳化痰
桂花富含氨基酸、维生素等微量元素，香气清新，有提神醒脑作用。它还具有疏散寒邪、化痰润喉、开胃的功效，适合用于缓解喉咙不适、止咳化痰。
3、舒缓情绪
桂花独特的香气中富含芳香物质，如γ-花青酸内酯、α-紫罗兰酮等，这些成分可以舒缓情绪，使人感到神清气爽。
4、美容养颜
桂花有助于促进身体新陈代谢，帮助排出体内毒素，减少色斑、黄褐斑的形成，达到美白肌肤的效果，同时也有助于保持皮肤弹性。
5、提神醒脑
喝桂花茶可以缓解紧张情绪，提神醒脑，适用于经常熬夜工作或学习的人。
通过本文，我们了解了桂花的营养价值与功效。桂花对身体非常有益，适合男女老少。现在正值秋天，是吃桂花的好时候，适量地食用桂花制作的食物或饮品对我们的身体有许多好处。