月经不调是常见的妇科疾病。那么，如何调理和治疗月经不调呢？对于患有月经不调的人来说，食疗是一种有效的方法。接下来，我们为大家推荐几款治疗月经不调的食疗方吧。
以下是几种治疗月经不调的食疗方法：
一、乌贼骨炖鸡
材料：乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐适量，味精适量。
将鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，放入陶罐中加入500毫升清水，适量精盐，上蒸笼蒸熟，每天1次，一般连续服用3-5次即可见效。
功效：乌贼骨具有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，适用于血虚型月经过多。
二、玉米须炖瘦肉
材料：玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精适量。
将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐中，加入500毫升清水，上蒸笼加盖蒸至肉熟，加入适量精盐、味精，趁热服用。
功效：玉米须具有凉血止血的作用，瘦肉能补血，两者配合可治疗血热型月经过多。
三、羊肉粥
材料：鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐适量。
将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐一起用常规方法熬粥，直至羊肉熟烂。
功效：补气、养血、止痛，适用于气血亏虚型痛经。
四、南瓜红糖蜜枣汤
材料：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切块；无核蜜枣适量；红糖适量。
将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂即可。
功效：补气补血，适合月经不调、气血不稳的女性，还可以活血养颜、调理止血。
五、当归生姜羊肉汤
材料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。
先将羊肉用清水洗净，再与生姜一起爆炒。将当归用纱布包裹后与爆炒好的羊肉一起煮汤。
功效：适用于气血亏虚、大病久病及产后的女性，对改善痛经和月经不调有显著效果。
六、山楂红枣汤
材料：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。
将材料洗净，用水煎煮，每天分2次服用1剂。
功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞，适用于经寒血瘀型痛经。
七、熟地黄炖乌鸡
材料：乌鸡1只，猪瘦肉100克，熟地黄25克，生姜3片。
先杀鸡取出内脏去皮，洗净，然后将其他材料一起洗净，加入约6碗冷开水，加盖隔水炖2个半小时即可。
功效：补髓养血、滋补肝肾，适用于月经不调的女性，也是中老年人秋季养生的汤品。
结语：了解了月经不调的原因，学习了几种调节月经的食疗方法，离健康的女性只有指日可待。