秋风乍起，早晨起来，会感到丝丝凉意。老话说，春捂秋冻，但对女性而言，尤其像肚脐、后背和双脚可冻不得，反而要捂一捂。
1、保护肚脐
拒绝露脐装，盖被不如穿衣。初秋的天气，早晚凉，白天暖，没有夏天的汗流浃背，也没有冬天的寒风瑟瑟，爱美的女性自然不会放过如此秀身材的好时机，于是，露脐装成了街上一景。肚脐归属任脉经，对女性而言，私密重要的器官都由这里管理，风寒侵袭会引发痛经等妇科疾病。还有，晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指望被子保护肚脐了，还是穿上睡衣更安全。
2、保护后背
凉席赶紧收起来。入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能保持身体的正气，防止邪气入侵，冬天就不用担心寒邪侵袭了。后背上的督脉有温养阳气的作用，因此，养护阳气就要让后背保持温暖。睡觉时还是要舒适地盖被子，不再使用凉席。
3、保护双脚
穿凉鞋的时候要穿袜子，睡觉的时候也可以穿袜子。头部适宜保持相对低温，而脚部需要注意保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起始穴位，掌管着肝脾肾等重要器官，受到寒风侵袭会影响这些器官的正常工作。用热水泡脚和不再穿凉鞋都是保暖双脚的好习惯。还不想脱去凉鞋的人，一定要穿上袜子再穿凉鞋。手脚冰凉或体质较弱的人，晚上可以穿双薄袜子入睡。另外，秋天皮肤容易干燥，脚跟容易裂开，洗脚后穿上袜子睡觉，对保湿效果有很大帮助。