枸杞、红枣、桂圆都是生活中常见的食物，而且营养价值都非常高。红枣、枸杞和桂圆一起泡水喝，具有多种功效。接下来为大家介绍。
枸杞红枣桂圆泡水的功效
1.保肝护肝
红枣中的维生素C能增强机体单核细胞的吞噬功能，对保护肝脏有益。同时，它还能起到减少化学药物对肝脏的损害的作用。
2.补血补气
红枣、桂圆和枸杞都是补血补气的佳品。将它们一起泡水喝，不仅味道香甜，而且营养更加丰富。对于因经血过多而导致贫血的女性，可以改善面色苍白。
3.健脑安神
桂圆中的多种营养物质有益于健脑和安神，可以缓解失眠、心悸和健忘等问题。
4.养颜美容
枸杞、红枣和桂圆都有养颜美容的功效。经常喝枸杞红枣桂圆的泡水可以促进脸色红润，使皮肤光滑有弹性，保持年轻态。此外，喝红枣枸杞桂圆的泡水也可以提神、缓解疲劳。特别适用于熬夜的人，可以拥有好气色。
5.抗衰老
泡枸杞红枣桂圆的水中含有维生素E，具有很好的抗氧化能力，有助于延缓衰老，促进长寿。此外，还可以辅助治疗咽喉肿痛、咳嗽、干咳少痰、哮喘等肺燥症状。
相信通过以上内容的介绍，大家对泡枸杞红枣桂圆水喝的功效有了更多的了解。希望这些信息对大家有所帮助，祝你们生活愉快，身体健康。