牛皮癣是一种难以根治的疾病，一旦患上会给患者带来很大的困扰。因此，患者需要科学对待，采取合理的治疗方案，避免疾病的折磨，以尽快恢复健康。以下是预防牛皮癣的方法，大家应该多了解一下。
【牛皮癣的预防措施】
1、预防感染：局部感染是诱发牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后引发的扁桃体炎和气管炎，需积极治疗。扁桃体的反复发炎与牛皮癣的发作密切相关。
2、预防过敏：饮食或服用药物，或与某种物质接触而导致过敏，常可引发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近期曾经接触过什么东西，并尽量避免接触这些物质。
3、避免着凉：受寒冷侵袭容易诱发牛皮癣。潮湿的环境和寒冷的天气会使病情加重，因此应避免剧烈的温度变化，保持室内通风干燥。
4、保持情绪稳定：过度紧张会导致神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，以及某些酶的代谢紊乱，从而引发牛皮癣的发生。因此，在面对突发事情时应尽量控制情绪，保持心情平静，并保证充足的睡眠。如果必要，可适量服用镇静剂。
【怎样预防牛皮癣复发】
1、牛皮癣患者可以多到户外散步、晒太阳，有助于补充钙质。一般而言，上午8点至10点，下午4点至6点是钙吸收的黄金时期。如果时间允许，可以多到户外呼吸新鲜空气。
2、保持良好的生活习惯，经常通风室内。夏季和冬季都不适合长时间开空调，如需使用空调，也应注意保持适宜的温度。否则会导致毛孔堵塞，汗液不能正常排出，进而诱发牛皮癣。
3、多进行体育锻炼，有助于增强免疫力和提高抵抗力。这对牛皮癣的治疗和康复非常有帮助。平时可以适当参加慢跑、跳绳、踢毯子、打羽毛球等简单体育运动，既能增加体育爱好，又能提高免疫力，何乐而不为呢？
4、保持科学合理的饮食习惯，注意饮食禁忌。不要食用辛辣刺激的食物，长期的不良饮食习惯会导致某些微量元素大量缺失，引发体内微量元素的失衡，从而引发疾病。因此，牛皮癣患者需保持均衡的饮食十分重要。
温馨提示：牛皮癣的治愈几率很小，因此大家应该了解一些调理方法作为参考。平时也要注意调理，在健康饮食方案的配合下，更有利于疾病的恢复。我们真心希望大家能及时接受治疗，避免遭受这种疾病的折磨。