蛋白粉的主要营养价值就是补充人体内的蛋白质。蛋白质是维持人体肌肉和神经的重要物质。蛋白质缺乏的人群容易导致肌肉无力，身体免疫力下降。接下来让我们一起了解下蛋白粉的营养价值。
蛋白粉的营养价值
1、增长肌肉
对于运动员或健身人群来说，在高强度运动中会引起肌肉细胞不同程度的损伤。通过补充蛋白质粉，可以修复肌肉的损伤，增加肌肉体积和力量。
2、补充营养
一些有素食习惯、节食或营养不良的人群容易缺乏蛋白质，可以通过及时补充蛋白粉来避免营养不良造成的严重后果。
3、减轻肾脏负担
糖尿病或肾病患者导致肾功能损害时，摄入动物蛋白质会增加肾脏的代谢负担。适量使用蛋白粉可以有所帮助。
4、预防心血管疾病
大量食用动物性食物满足蛋白质需要的同时也会增加脂肪摄入量，导致体内胆固醇含量增高。胆固醇的升高是导致心血管疾病的主要因素之一。使用蛋白粉代替动物性食物蛋白可以减少胆固醇摄入，有助于预防心血管疾病。
5、提高免疫功能
蛋白粉中富含的蛋白质不仅可以提供能量，还可以合成新的组织，参与人体新陈代谢，从而提高自身的抵抗能力和免疫力。