生地具有凉血清热、补血活血、补益肝肾的功效。生地的药用部分是生地黄的根，经晒干后具有凉血止血的作用，可以治疗因温热病热入营血而引起的身热溢肾、舌质红降等症状。生地还可以养阴生津，治疗热性病后期由于阴液亏损而引起的肾热、神疲乏力、胃纳减少。
生地的功效与作用
1、增强身体免疫力
生地可以有效提高体内淋巴细胞的合成，从而提高细胞的免疫能力，有助于保护身体健康。
2、改善阴虚症状
生地泡水喝可以有效改善身体中甲状腺的功能，特别对甲状腺亢进的情况有良好的疗效。
3、降低体温
当身体发热时，可以饮用生地泡水来降低体温。
4、强心功效
饮用生地泡水后具有强心作用，特别适用于心脏衰弱的患者。
5、补血
生地进入体内后可以刺激骨髓，增加红细胞、血小板和血红蛋白等的生成。
6、提高睡眠质量
饮用生地泡水可以有效治疗失眠多梦和心悸不安，提高睡眠质量。
生地的禁忌事项
1、不适宜人群：
由于生地黄性凉，脾虚腹泻和胃虚食少的人不宜食用，寒性体质的人也应尽量避免食用。
2、搭配禁忌：
生地黄不宜与萝卜、葱白、薤白、韭白一同食用。煎煮时不宜使用铜铁器皿。
3、食用禁忌：
虽然生地黄具有清热凉血、养阴生津的功效，但长期过量食用会导致上火，甚至引发败血症，因此不宜长期大量食用。