感冒，最让人头疼的就是鼻塞。鼻塞虽然是个小问题，但却异常折磨人。它不仅影响交流时的说话，晚上还会影响呼吸，导致打呼和失眠。那么如何快速缓解鼻塞呢？下面为大家介绍几个通气小妙招。
如何快速缓解鼻塞：
方法一：热敷法
感冒时，可以用热毛巾敷鼻，或者用电吹风对着鼻孔吹热风。还可以吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，这样可以缓解鼻塞。
方法二：泡脚
睡前用热水泡脚，慢慢倒入桶里，感觉到脚底有热气流向背心，分布到全身。如果效果不明显，可以多泡一会儿，每天至少泡20分钟。
方法三：葱的粘液
葱的黏液具有抗发炎作用。切下葱的白色部分，其中就有黏液。这种黏液可以让空气流通鼻腔，缓解鼻塞。另外，将葱白切成细丝，加入适量热水和少量味精，每天喝2到3次也可以。
方法四：按摩迎香穴
迎香穴位于鼻翼外缘，眼睛注视前方时，在鼻孔两旁的笑纹处。可以用食指和中指同时按揉或轻轻推动迎香穴，一般按摩10-20次就会有效果。
方法五：填充葱白
将葱白捣烂，将汁液渗入药棉，然后将药棉塞入鼻孔。或者，将大蒜瓣捣烂成鼻孔略小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好后塞入鼻孔，效果也不错。
方法六：橘子皮
用新鲜的橘子皮对准鼻孔用力挤压，挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。此外，将维生素C碾成粉末，然后吸入少量鼻腔，也可以缓解鼻塞。
方法七：注意保湿
干燥的空气会导致鼻粘膜干燥，增加鼻塞的发生。因此，要保持居住环境的湿度，定期通风，每天至少开窗10分钟，让新鲜空气进入。
以上是缓解鼻塞的几种方法。如果经过尝试后鼻塞没有缓解，并且伴有频繁的喷嚏、嗓子干疼、恶寒发热、咳嗽等症状，请尽早就医，以免疾病恶化。