宝宝上火是一种常见现象，主要与饮食不当、饮水过少或长期进食辛辣刺激食品有关。那么宝宝出现上火症状后，有哪些方法可以缓解呢？
1、改变饮食习惯
如果宝宝是母乳喂养，上火与妈妈的饮食结构有关。日常生活中要避免上火，妈妈要多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油炸食品和难消化的食物，不要吃辛辣刺激性食物，这样可以缓解宝宝上火。如果宝宝喝奶粉，在喂奶粉时，奶粉的浓度要低一些，这也可以缓解宝宝上火的症状。
2、多喝水
为宝宝提供充足的白开水，及时补充所缺水分，促进身体代谢，有效改善因上火导致的口渴现象，从而缓解上火情况。父母还要根据季节变化及时增减衣物，不要过多穿着。
3、药物治疗
父母还可以遵医嘱给宝宝服用具有清热解毒功效的药物，对缓解宝宝上火症状有一定效果。