白酒又称“烧酒”、“烧刀子”等，是一种蒸馏酒。白酒的酒精含量较高，酒质一般为无色透明或微黄，气味芳香纯正，具有酱香、清香、浓香、米香等香型，入口绵甜爽净。下面让我们来看看喝白酒的好处和坏处。
喝白酒的好处
1.安神助眠
喝白酒可以起到安神助眠的功效，对失眠有很大的好处。白酒是一种成分很复杂的饮品，它含有的多种成分对人体都有一定的好处。失眠症患者在晚上睡前喝一杯白酒能很快进入深度睡眠，减少失眠症状的发生。
2.开胃消食
在进餐的同时适量饮用白酒，能增进食欲，促进食物消化。然而过量饮用会导致肠胃不适。
3.缓解疲劳与紧张
适量饮用白酒可以直接作用于人体的大脑与神经中枢，能起到松弛神经和缓解疲劳的重要作用。特别是从事重体力劳动的工作人群，在工作之余适量喝点白酒，能让身体疲劳的感觉很快消失。
4.促进新陈代谢
白酒含有较多的酒精成分，且热量较高，因此可以促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定的良性刺激作用，从而促进人体新陈代谢。
5.舒筋活血
中医认为，白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。这一功效在我国民间得到了广泛的应用。跌打损伤后，人们常用白酒来按摩患处，能舒筋活血，消除疼痛。
6.防止瘟疫
酒中的酒精成分具有杀毒灭菌的功能。我国劳动人民很早就懂得用酒防疫的道理，特别是一些药酒中的特殊成分，使酒具有防止瘟疫的作用。
喝白酒的坏处
虽然少量喝白酒对身体有多种好处，但过量饮用白酒会出现多种坏处。最大的风险是酒精中毒，酒精会对肝脏和肾脏造成明显伤害，并诱发多种疾病。此外，过量饮酒还会对胃肠黏膜造成损伤，降低消化系统对多种营养成分的吸收。长期过度饮酒会导致营养不良。
看完上文的介绍后，相信大家对喝白酒的好处和坏处已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。