软组织损伤是生活中常见的疾病，包括牵拉、挤压等方式都会引起组织损伤，常表现为疼痛、肿胀和功能障碍等。中药外敷疗法对软组织损伤的治疗效果显著。
（一）敷药。
将中草药研磨成细末备用，使用时可以用白酒、黄酒或醋调成糊状，敷在患处。
（二）擦药。
又称外用药水，通常是将药物与白酒或醋混合浸泡制成，使用时直接擦拭患处或结合局部热敷。
（三）膏药。
膏药多为成药，根据功能可分为治疗损伤和治疗风湿两大类。使用时应根据不同功能选择合适的膏药，注意有时会引起皮肤过敏反应，如出现红疹应停止使用。
（四）腾洗药。
腾洗药分为两大类，一类是将配制好的中草药放入锅或盆中加水煮沸后熏洗，医院一般根据经验组方配制。另一类是成药，使用方便，深受患者欢迎。
日常生活中应注意正确的护理：
1、忌烟和烈酒，少吃甜食、油腻和辛辣刺激性食品。
2、多喝水，常饮绿豆汤、银花茶和菊花茶，可以清热解毒、清心消暑。
3、养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。
4、保持皮肤干燥清爽，通畅汗腺，是预防化脓性感染的有效措施。
5、尽量防止蚊虫叮咬，避免碰到玻璃、钉子或烫伤等，预防感染。
6、患有瘙痒性皮肤病者应积极治疗，避免搔抓和随意挤压排脓，以免炎症扩散。