1进补人参之前请老中医把把脉
在进补人参之前，请先找老中医为您把把脉。确定阴阳气血的虚实情况非常重要，只有了解身体的状况，才能针对性地选择合适的人参。切忌盲目进补，以免适得其反。
2人参进补要根据体质特点来选择
根据个体体质特点来选择人参是非常重要的。请找中医为您详细把脉，确定体质特点后，再选择适合您的人参品种。原则是“缺什么补什么”，只有这样的进补才能更具针对性，效果明确。
3不同年龄与性别要区别不同的人参
不同年龄与性别应该选择不同的人参。举例来说，小孩进补时通常选择参须，而不是整条人参，以免过量。产妇因为生产之后气血亏损，适合补充红参等补益品。注意区别不同年龄与性别对于选择适合的人参非常重要，不要进行笼统的补充。
4注意高血压患者谨慎进补人参
高血压患者应该谨慎进补人参。需要注意的是，高血压患者应该谨慎进补人参，以免导致血压升高到无法控制的程度。一般来说，人参主要用于补充元气和阳气，但对于阳气过盛的人来说，进补人参可能适得其反。
5怕冷体虚人员谨慎进补西洋参
怕冷体虚的人应该谨慎进补西洋参。与一般人参不同，西洋参性凉、味甘微苦，所以对于怕冷体虚的人来说，要谨慎进补西洋参，以免加重体虚的情况。如果出现热症状，如口干烦躁、手心发热和脸色发红等，可以适量进补西洋参调养。但是，如果出现咳嗽有痰、口水多或水肿等症状时，请避免服用西洋参，否则可能加重病情。
6进补期间需要注意的其他事项
在进补期间，需要注意以下事项：
- 保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜和通宵
- 尽量少吃辛辣食物和刺激性食物
- 多参加户外运动，随时注意放松心情
- 学会情绪管理，不要给自己太大压力
7进补人参不可与萝卜同时食用
不要同时食用人参和萝卜。因为人参是补充品，而萝卜则有理气的作用，两者作用相互排斥。从营养学的角度来看，同时食用这两种食物是不可取的，而且可能引起过敏反应，严重的情况还可能导致中毒症状。