小龙虾含有20%的蛋白质，比很多淡水鱼类、虾、海鱼等鱼类的氨基酸成分要好。那么，小龙虾的热量高吗？孕妇吃小龙虾对胎儿有影响吗？下面让我们一起来了解一下吧。
小龙虾的热量不高
小龙虾属于高蛋白质、低卡路里的一种食物，具有很高的营养价值。100克的小龙虾大约提供95卡的卡路里。小龙虾富含高品质的蛋白质，能够很好地被人体消化和吸收。平时适量食用小龙虾可以促进骨骼和牙齿的生长，增加骨头的弹性，提高牙齿硬度。但是，小龙虾属于寒性食物，并非所有人都适合食用，脾胃虚寒的人最好不要吃。
小龙虾自身所含的卡路里并不多，大约只有100克左右。小龙虾可食用的比例是46%，一条50克左右的虾肉的卡路里并不多。由于小龙虾个头较大，肉质丰盈，因此被发展成了许多菜品并深受人们的喜爱。由于虾肉中含有大量的蛋白质，且蛋白质分解后会对身体造成一定的负担，因此最好适量食用。食用小龙虾时不可过量，因为摄入过多的蛋白质可能会导致消化不良。
孕妇吃小龙虾对胎儿有影响
怀孕期间食用小龙虾不会有太大的副作用。小龙虾含有大量的营养和优质的蛋白质，可以增强人体的免疫力，促进胎儿的生长和发育。怀孕时要注意，小龙虾里面含有很多寄生虫，所以在蒸煮时要控制好火候，避免食用半生的小龙虾。
以上就是关于小龙虾热量高吗的介绍，希望所分享的内容能帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。