有些人觉得肥胖主要是因为我们吃得太多，所以很多人开始节食，甚至不吃早饭。但是不吃早饭对我们的身体会造成一定的伤害，那么早上不吃饭有什么危害呢？接下来为大家介绍。
早上不吃饭有什么危害？
1.影响寿命
人体的健康长寿依赖于人体生物钟的支配。不吃早餐会打乱生物钟的正常运转，肌体无法及时得到所需营养补充，生理机能就会减退。此外，不吃早餐还会引发各种疾病，对健康长寿产生影响。
2.容易形成结石
胆汁是帮助消化的重要物质。只要摄入食物，胆囊中的胆汁就会自动被挤出来帮助消化。长期不吃早饭会让胆囊中的胆汁长时间处于饱和状态，导致结石形成的几率大大增加。
3.体重增加
不吃早餐会导致午餐时更加饥饿，容易过量摄入食物。当消化道超负荷工作时，脂肪、胆固醇等物质会在身体内积累，并转化为脂肪，导致体重增加。
4.易患消化道疾病
早上起床时，昨天晚上的食物已经被消化。吃点有营养的早餐来开始新的一天工作是非常必要的。如果不吃早饭，中午进食会增加胃部负担，导致消化不良、胃炎等疾病的发生。过长的空腹时间会导致消化液分泌减少，失去正常功能，这是引发胃肠疾病的主要原因；同时，由于早餐与前一晚晚餐的时间间隔过长，胃壁容易受腐蚀，导致溃疡的发生。
5.影响学习
经过一整夜的睡眠，肠道中的食物已经消化完。如果不及时进食早餐，大脑将处于饥饿状态。以这样的状态上课会精神不振，学习能力下降。研究表明，不吃早餐的孩子在上第二节课时就开始出现注意力不集中、有小动作等现象，他们的学习效率下降往往是因为饥饿、血糖下降和脑功能减退所致，容易被误认为是多动症。
综上所述，相信大家对早上不吃饭的危害已经有了更深入的了解。希望以上内容对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快、身体健康。