很多人喜欢喝姜茶，尤其是女性朋友。姜茶不仅甜辣可口，还有一定的健康保健功效。但是有人说立秋后不应该吃蜂蜜和生姜。那么立秋后可以喝姜茶吗？立秋后需要注意什么？让我们一起来看看吧。
立秋后可以喝姜茶
姜茶具有温中散寒、祛湿、回阳等功效。通常人们喝姜茶是为了养生。然而，秋季气候干燥，容易伤肺，因此会出现秋燥的情况。而姜茶具有温肾的性质，喝下去会加重肺部损伤，增加体内水分的流失和干燥，对身体产生伤害。在制作过程中，姜茶通常会加入红糖，使其味道更加甘甜。但糖尿病患者和肥胖者应该控制糖的摄入量，避免过量摄入糖分。另外，姜茶属于温热的食物，因此对于口唇红、口干、阴虚火旺的体质者不适用。最好在立夏后开始饮用姜茶，并在入秋后的第一天结束饮用。夏季期间，每天早晨喝一杯姜茶可以排除湿气，调理脾脏和胃，增强气血，提高体内的免疫力，具有良好的保健效果。
立秋后的注意事项
立秋后应该避免受风和感冒。立秋后的气温变化大，白天炎热，晚上则变凉。早晚温差过大容易引起感冒。有些人习惯在家里把空调温度调得比较低，但晚上睡觉时寒气侵入，体质下降，容易引发感冒、肩颈疼痛等疾病。入夜后请尽量减少使用空调。此外，立秋时仍然有暑气存在，因此适量食用绿豆汤、莲子、百合等清热解暑的食品也是不错的选择。
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