甲亢患者不宜食用海带
因为海带富含碘，可能加重病情。
孕妇和哺乳期妇女不宜过多食用海带
海带中的碘会通过血液循环进入胎儿和婴儿体内，引发甲状腺功能障碍。
食用海带后不宜立即饮茶（茶叶中含鞣酸）
也不宜马上吃酸涩的水果（如柠檬、西梅等含有植物酸的水果）。因为海带富含铁，以上两种食物都会影响体内铁的吸收。
神经衰弱患者应慎用
精力不足、气血不足、肝硬化腹水患者以及神经衰弱患者应慎用海带。
适宜缺乏营养和头发稀疏的人群食用
对于营养不良引起的贫血以及头发稀疏的人，可以适量食用海带。
甲亢患者不宜食用海带
因为海带富含碘，可能加重病情。
孕妇和哺乳期妇女不宜过多食用海带
海带中的碘会通过血液循环进入胎儿和婴儿体内，引发甲状腺功能障碍。
食用海带后不宜立即饮茶（茶叶中含鞣酸）
也不宜马上吃酸涩的水果（如柠檬、西梅等含有植物酸的水果）。因为海带富含铁，以上两种食物都会影响体内铁的吸收。
神经衰弱患者应慎用
精力不足、气血不足、肝硬化腹水患者以及神经衰弱患者应慎用海带。
适宜缺乏营养和头发稀疏的人群食用
对于营养不良引起的贫血以及头发稀疏的人，可以适量食用海带。