经历了酷暑的夏天，我们又要面对干燥的秋季气候，这时候很容易出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干燥、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象，这就是秋燥的表现。为了预防秋燥，我们可以多吃以下几种水果。
梨
梨肉香甜多汁，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。可生食、榨汁、炖煮或制作糖膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症状有较好的治疗效果。与荸荠、蜂蜜、甘蔗等一起榨汁饮用效果更佳。
柑橘
柑橘性凉味甘酸，具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症状。可以榨汁或蜜煎，对治疗肺热咳嗽尤为有效。
石榴
石榴性温味甘酸，具有生津液、止烦渴作用。对于口燥咽干、烦渴不休的人群，是一种很好的食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮用，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，对小儿疳积、久泻久痢等病症有疗效。
葡萄
葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食可以滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎制膏，开水冲服，对烦热口渴尤为有效。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳都有补益作用。葡萄制成干后，铁和糖的含量相对增加，适合儿童、妇女和体弱贫血者补充营养。
大枣
大枣能养胃和脾、益气生津，具有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用它治疗小儿秋痢、咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。
柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰的功效。新鲜柿子生食，对治疗肺痨咳嗽、虚热痰多、虚劳咯血等症状非常有效。
熟透的柿子可以治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症状。
荸荠
荸荠煮熟后可以食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症状。与莲藕一起榨汁饮用效果更佳。