气功与一般的体育锻炼有何异同
气功和体育锻炼是人类自我心身锻炼的两种方法，都对健康有益。特别是动功气功也可以看作一种独特的体育锻炼方式。除了特殊的意念和呼吸要求，气功动功与体操没有太大区别，只是动作柔和缓慢。体育锻炼也包括了“调身”、“调息”、“调心”这三个方面的内容。比如，调身是体育锻炼的主要内容，呼吸的调整对于体育锻炼也很重要，就像长跑运动员必须保持呼吸与步伐的协调一样。正确的呼吸方法能够保证“调身”达到最佳状态。体育锻炼也非常注重心理状态的影响，几乎所有的体育项目的竞技成绩都与运动员的心理稳定性有关，射击和射箭更是如此，因为情绪的波动可能会对成绩产生很大的影响。传统的武术与气功密不可分，武术发展至今最引人注目的就是它与气功结合的健身和治疗作用。许多传统气功中的功法，如五禽戏和八段锦，也同时被归为体育锻炼的一部分。