蜂蜜水是日常最为常见的一种饮品，不仅味道甘甜，而且营养丰富，具有多种食用功效。但是很多人都不知道喝蜂蜜水的禁忌，今天小编就给大家整理了喝蜂蜜水的十大禁忌，不然你的蜂蜜水就白喝了。
喝蜂蜜水的十大禁忌
1.高温冲调
蜂蜜水不可以高温冲调，原因是纯蜂蜜中含有酶类等活性物质，高温冲调会使纯蜂蜜中的活性物质丧失特异性，比如温度超出60℃时纯蜂蜜中一部分活性物质将丧失特异性，而温度超出80℃时大部分活性物质都将永久性降解。
2.空腹喝蜂蜜水
蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。
3.餐后饮用
蜂蜜水不可以餐后食用，原因是餐后肠胃的消化吸收作用通常全是超负荷运行的，这时蜂蜜水会稀释液胃酸并提升肠胃压力，加上食材吸湿后容易澎涨并将给胃里导致更大的工作压力，若长期性餐后蜂蜜水会提升患胃肠疾病的风险性，恰当的喝法是餐后隔1～2小时后再喝。
4.肝硬化患者禁喝
患有肝硬化的人和乙肝患者不适合饮用蜂蜜水，因为喝蜂蜜水会加重肝脏纤维化的进程，容易使病情加重，对患者病情恢复极为不利。
5.过量饮用
蜂蜜水不能过量饮用，因为蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖，长期过量喝蜂蜜水容易导致肥胖并可能引发代谢问题，甚至导致糖尿病。
6.睡前饮用
蜂蜜水不能睡前饮用，因为其中的单糖会使血液变得更加粘稠，长期如此极易引发心脑血管疾病，并易引发口腔问题。
7.高尿酸患者禁喝
高尿酸人群和痛风患者不适合喝蜂蜜水，因为蜂蜜中的果糖会增加体内尿酸生成量并减少尿酸的排泄，导致尿酸升高。
8.糖尿病患者禁喝
糖尿病患者不能喝蜂蜜水，因为其中的葡萄糖会使血糖指数升高，加重病情并可能出现并发症。
9.高血糖患者禁喝
高血糖人群不能喝蜂蜜水，因为其中的单糖会迅速进入血液中，导致血糖升高，并可能引发多种高血糖并发症。
10.婴幼儿禁喝
不满一周岁的婴幼儿禁止喝蜂蜜水，因为其中可能存在肉毒杆菌，对婴幼儿的肠道负担过重，容易导致食物中毒。
以上就是关于喝蜂蜜水的十大禁忌的介绍，希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快。