【桂圆枸杞粥】
桂圆肉15g，枸杞子10g，红枣5枚，粳米100g。先把上述原料分别洗干净，放入砂锅中，加适量清水煮沸。将粳米加入煮开的水中，煮开15分钟。然后加入桂圆肉、枸杞子和去核的红枣，继续煮成粥。早上空腹和晚上睡前各服用一次。这粥有补血养心、安神的作用，可以治疗老年人血虚眩晕、耳鸣、失眠等症状。
【芝麻核桃粥】
黑芝麻、核桃仁各50g，大米100g。将大米洗净，放入砂锅中加入适量的水，旺火煮沸。然后加入碾碎的芝麻和核桃仁，继续煮成粥。加入少许糖搅匀，分早晚两次服用。这粥有健脑补肾的功效，可以治疗老年人肾虚、多梦失眠、腰痛等疾病。
【核桃茯苓粥】
核桃仁50g，茯芩25g，粳米100g。先用热水浸泡核桃仁和茯芩，然后将它们分别研碎。洗净粳米，加入适量的水和茯芩，放入砂锅中煮沸后改小火焖煮30分钟。然后加入核桃仁，再煮20分钟。最后加入少许精盐和麻油调味，分早晚两次食用。这粥有健脑增智、健脾安神的功效，可以治疗老年人因心脾两虚而引起的失眠、健忘、多梦等症状。
【远志枣仁粥】
远志、炒酸枣仁各10g，粳米50g。先将粳米煮成粥，然后加入洗净的远志和酸枣仁继续煮20分钟。晚上睡前或作为夜宵食用。这粥有宁心安神、健脑益智的作用，可以治疗老年人血虚引起的惊悸、健忘、失眠等症状。
【桂圆芡实粥】
桂圆肉、芡实各20g，酸枣仁5g，蜂蜜30g，糯米100g。将糯米和芡实洗净，去除杂质，混合后加入桂圆肉和适量的水，放入砂锅中旺火煮沸，然后改小火焖煮30分钟。再将酸枣仁用清水浸泡后加入粥中，再焖煮30分钟。在食用前加入蜂蜜，分早晚两次服用。这粥有健脑益智、益肾固精、安神养心的作用，可以治疗老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症状。