洋葱具有温性，富含丰富的营养物质，可提神醒脑、缓解压力。海带含有碘元素和钙元素，有助于补充甲状腺素。那么，海带和洋葱可以一起食用吗？接下来我们一起看看吧！
海带和洋葱可以一起食用。同时食用海带和洋葱不仅不会影响营养物质的吸收，还能提高免疫力。
海带不宜与哪些食物一起食用
1.柿子
海带富含钙，与富含鞣酸的柿子食用，钙与鞣酸结合后会沉淀，降低食物的营养价值，引起胃肠道不适，因此不宜将海带与柿子一起食用。
2.茶叶
海带富含草酸，而茶叶中富含鞣酸，如果同时食用会导致富含铁、钙等元素不能被人体吸收，还可能引起骨质疏松和严重贫血。
3.甘草
海带和甘草不宜一起食用。海带为咸、冷、滑性食物，富含碘，容易与甘草中的某些成分发生不良反应。而甘草为补气健脾的食物。当海带与甘草搭配时，食物味道既咸又冷。因此，在食用甘草时应避免食用海带。
谁不适合食用海带
1.孕妇
孕妇食用大量海带后，其中的碘会通过血液进入胎儿体内，增加胎儿体内的碘含量，进而影响胎儿的甲状腺素。
2.甲亢患者
海带富含碘，是甲状腺素合成的主要原料。因此，在甲亢（甲状腺机能亢进）时继续食用海带会增加甲状腺素的合成原料，加重甲状腺机能亢进的症状。
以上就是关于海带能否与洋葱一起食用的相关知识，还介绍了哪些人不适合食用海带。希望以上内容能够帮助大家，祝您生活愉快，身体健康。