方法一:防止日晒
在冬天,很容易忽略紫外线的存在,但其实这个时候更容易受到日晒的伤害。因为皮肤在秋冬时期开始变薄,所以需要特别注意防晒。最好像夏天一样涂抹防晒面霜,同时避免长时间暴露在紫外线下。冬天的日晒斑比较难消退,因为冬天气温下降,皮肤的新陈代谢减缓。
方法二:洗澡不宜过多
冬天洗澡的次数不宜过多。冬季多风,冷空气频繁活动,导致空气干燥。在这种气候条件下,皮肤容易感到紧绷绷的,缺乏弹性,甚至出现起皮现象。这是因为皮肤水分蒸发加快,角质层水分减少所致。如果洗澡过多,会洗掉皮肤表面的油脂,导致更加干燥。建议您洗澡的间隔不要少于两天,并且洗后适当涂抹润肤霜。洗浴时宜减少使用肥皂,洗后在四肢和背部涂抹护肤霜。
方法三:油分滋润干燥肌肤
冬天越来越冷,皮脂和汗水的分泌减少,皮肤容易干燥。如果您以前一直使用酸性较强的化妆水,现在可以改用酸性或中性化妆水,增加乳液和保湿化妆水的使用量,以增加皮肤的水分。干性皮肤和年龄较大的人,皮肤感到干燥的时间可能会更早,所以一旦感觉皮肤干燥,应尽早使用面霜来补充肌肤所需的油分。
方法四:呵护双手
除了使用护手霜,最好还配合其他保护手段,比如在做家务和其他劳动时戴上橡胶外套和棉质内套的手套,保护双手免受腐蚀。
方法五:全面保养
冬季护肤,首先要注意皮肤的清洁。最好每周进行一次清洁。清洁前,可以使用脸盆盛热水,蒸面几分钟,打开毛孔后,均匀涂抹洁面霜并进行适当按摩。然后洗去洁面霜,擦干后,涂抹保湿面霜。尤其是上班族,长时间处于中央空调环境中,通常需要化妆,带妆时间较长,皮肤保养时间较少,所以除了清洁外,重点是按摩、补水和彻底卸妆。户外活动较多的人,则应选择一些控油、收缩毛孔的洁面用品,并进行适当的抗衰老保养。
方法六:预防肝斑
在冬季,必须妥善保养夏季受损的肌肤。只要保养得当,不仅可以避免留下肝斑,还能防止产生肝斑。经常进行按摩和敷面可以防范肝斑。在饮食方面,每天都应摄取充足的蔬菜、水果、海藻、小鱼和牛奶,尤其需要摄取足够的钙质和矿物质。它们可以抑制皮肤发炎,并具有美白肌肤的功效。