针灸养生的五大穴位

针灸是中医养生疗法之一，也是现在很流行的一种新时代的养生方式。但是你知道吗？人体存在很多的穴位，按摩这些穴位对身体的健康有很大的帮助。你知道中医针灸有五大养生治病的疗效吗？针灸养生只有找对了穴位才会有养生的效果，不然就会伤害身体。

中医针灸养生的五大穴位

针灸能够调节胃肠功能，增加胃黏膜下血流量，有助于消化系统等多种疾病的治疗，包括胃肠炎、消化不良、厌食症、肠易激综合征、胃下垂、胃溃疡等。比较常用且疗效显著的穴位有支沟和照海，可以缓解便秘问题。

口腔疾病

针灸有特殊疗法（快针疗法）和一般疗法。对于同时患有咽炎、扁桃腺炎、牙痛和牙龈炎等口腔疾病的患者，采用快针疗法可以节省时间和费用，每次仅需一两分钟就可完成治疗。

呼吸道疾病

通过针灸治疗，可以缓解感冒、鼻炎等症状，加速康复。只要找准病因，明确穴位，可以在短时间内缓解咽痛、鼻塞等呼吸道症状。

眼科疾病

通过中医针灸治疗，可以疏通经络、调节脏腑，防治结膜炎、白内障等眼病。例如，耳压法是治疗眼科疾病的一种方法，将菜籽埋入耳朵相关穴位，使穴位获得长时间的刺激，达到治疗眼疾的目的。

神经肌肉骨骼系统疾病

现代医学研究表明，针灸调节神经体液，增强免疫功能，并具有镇痛作用。针灸还可以降低炎性灶的血管通透性，抑制炎性物质渗出，从而达到治病的目的。

疗效

保健灸法是中国独特的养生方法之一，可以用于强身保健和久病体虚者的康复。保健灸法是在身体特定穴位进行灸疗，以调和气血、调经络、养脏腑、延年益寿为目的。

《医学入门》中说：“药物无法到达的地方，针灸可以到达；必须用灸法。”这说明灸法可以发挥针和药无法达到的作用。早在《扁鹊心书》中就有明确记载：“人无疾病时，常灸关元、气海、命门……虽未得长生，也可得百余岁。”

接下来，小编将告诉大家为什么针灸会有疼痛感。

针灸疼痛感不同的原因

一个好的医生在针刺病人体内后，会使病人产生酸、麻、胀、重、疼等局部感觉。这种感觉并不是存在于病人表皮上，而是来自针尖所到的部位。一个好的针灸医生会使这种感觉扩散到大片区域，直径可达5厘米甚至更大。这种感觉是非常舒服的。

如果是技术不高的医生，则可能会给病人带来进针时和行针时的疼痛。这种疼痛是非常不舒服的，发生在皮肤表层，是一种刺痛感，与舒服的感觉完全不同。上面所说的舒服感觉发生在深层，也就是针尖所到的部位，也就是有病痛的部位。

针灸养生方法

针灸养生法可以调和气血、平衡阴阳，补虚泻实，全面调整脏腑的功能。针灸可以改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，有利于疾病的康复，对养生保健具有重要意义。

气血是人体生命活动的基础，依赖经络的传输布满全身，推动、温养、气化、巩固、防御、营养等作用。只有经络畅通，气血调和，脏腑功能才能正常进行，形态健康，精神安定。通过适量刺激腧穴部位的针灸手法，可以使阻塞的经络畅通，发挥正常的生理功能，达到延年益寿的目的。疏通经络、调和气血，是针灸养生的作用机理。

阴阳平衡是健康者的生理状态，针灸养生的目的就是调整和维持这种状态。针灸平衡阴阳、协调脏腑的作用主要是通过经络的阴阳属性、经穴的配合以及针灸手法来实现的。针灸实践表明，作用于手太阴肺经可以益肺气并养肺阴，作用于手阳明大肠经可以通气机并助于传导。

作用于足阳明胃经可以和胃气并养胃阴，作用于足太阴脾经可以健脾气并壮脾阳，作用于足少阴心经可以益心气并补心血养心阴振心阳，作用于手太阳小肠经可以清利小肠，作用于足太阳膀胱经可以助气化并利水道，作用于足少阴肾经可以滋肾阴壮肾阳补肾气，作用于手厥阴心包经可以保护心神并益血络，作用于手少阳三焦经可以调畅三焦气机并促进三焦气化，使五脏六腑得以濡养，作用于足少阳胆经可以清利胆腑，作用于足厥阴肝经可以疏肝气并补肝血养肝阴平肝阳，作用于任脉可以调理阴经，作用于督脉可以调理阳经。