牙龈肿痛这种痛苦程度，没有经历过的人可能无法体会，但是一旦经历过，绝不想再次经历。因此，第一次出现牙龈肿痛后，需要采取合适的方法对症治疗和缓解症状。那么，牙龈肿痛怎么办呢？接下来，让我们一起了解一下吧。
牙龈肿痛怎么办
1、药物控制感染
牙龈肿痛是由局部感染导致的，可以遵医嘱服用甲硝唑、奥硝唑等药物。这些药物有助于控制局部感染，疼痛严重的患者还可以服用双氯芬酸进行止痛。当然，具体使用什么药物，需要在医生指导下遵医嘱进行。
2、注意口腔卫生
牙龈肿痛的原因主要是口腔卫生不佳，牙齿表面有牙菌斑，或可能是牙结石造成的。如果是这些原因，患病后一方面要注意口腔卫生，定期刷牙漱口；另一方面可以适当服用维生素来辅助治疗。
3、多吃高纤维食物
牙龈肿痛发生后，要注意日常饮食。多吃深绿色蔬菜、高纤维的蔬菜和水果，推荐的食物包括韭菜、萝卜、芹菜、糙米等。这些食物有助于促进胃肠蠕动，也有助于缓解牙龈肿痛症状。
4、补充足够的水分
缺乏水分会导致身体上火，也是造成牙龈肿痛的一大原因。因此，缓解症状的方法之一是确保补充足够的水分。在日常饮食中，多喝白开水、饮料，以及可选择饮用具有清热功效的茶。
5、冰敷缓解
快速缓解牙龈肿痛的方法之一是使用冰敷。将冰块用毛巾包裹，直接冷敷在疼痛部位，有助于消肿止痛，缓解疼痛症状。