据中医师专家表示，现代人普遍运动不足、饮食不正常，比如晚餐吃太饱、吃得太晚、暴饮暴食、偏食、排便不正常，甚至睡眠不足或睡得太多等，再加上长时间保持同一姿势，都容易导致腹部积存胀气，进而影响身体的血液循环、津液循环和呼吸功能，使身体产生疲劳。
一旦腹部产生胀气，会压迫肺部使人无法顺畅呼吸，同时也会压迫横膈膜。中医认为，横膈膜是控制身体上下津液流通的中心点，若横膈膜受到压迫，津液也会产生滞流。此外，供给心脏血液的冠状动脉也可能受到腹部胀气的压迫，造成血液循环障碍。
因此，通过检测腹部是否有胀气可以提早发现身体的异常。中医专家建议进行腹部压诊时应在早晨醒来后、排便和放屁之前进行。具体方法如下：首先，早晨醒来后，身体平躺，腰下放置一个离身体五公分的物体（比如重叠的毛巾），双腿靠拢弯曲，使小腿与床面垂直。
接着，用右手掌平贴在上腹部胸骨下方的三角区域，左手朝上放在背后，将左手和右手的末三个手指相互配合，同时施加压力于腹背两侧。
专家指出，需要注意中指的力道，并将手指间弯曲起来，用指腹触压肚子，去感受是否有异样感。同时双手要配合移动，且肚子要放松，不要用力，以确保诊断准确。压诊的部位按顺序为心窝、肋骨下方、肚脐、肚脐周围、下腹部，最后再整个腹部进行按压。
如果没有不舒服感觉或异样感，也没有压迫感，表示您的身体是健康的。如果发现疼痛或不舒服感，再进行打诊来进一步检查。
打诊的姿势和压诊相同，利用左手中指指腹按压不舒服的部位，然后用右手中指指腹敲打左手中指的第一关节和第二关节之间部位，听听声音是否与其他部位不同，是否有气体积存和鼓声。