随着天气转凉，冬季人们很容易感染上感冒病毒，一旦感冒，可能引发咳嗽、呼吸道感染或炎症等症状。感冒的人群也越来越多，经常有看到感冒发烧、咳嗽头晕的人走进医院门诊。那么，冬季如何预防感冒呢？感冒了怎么办呢？下面小编教你5个小贴士，来全面抗击感冒病毒。一起来看看吧！
一、加强自我防护
感冒病毒通常是通过上呼吸道粘膜进入体内的，所以要增强鼻粘膜的防御能力，及时了解天气变化，并根据天气调整穿着。
在感冒流行期间，尽量减少去人口密集的地方，保持经常洗手的习惯。当感觉身体稍有不适，如口干、鼻塞等轻微症状时，立即服用药物，多喝水，注意保暖和休息，以便病情及时好转。
二、室内通风
注意室内空气要保持新鲜，早晨要开窗通风15分钟以上。如果发现有人感染了流感，应该立即使用醋薰空气进行消毒。此外，在健康的人群鼻孔涂抹大蒜汁或口服几瓣大蒜，也可以减少传染。
三、按摩手法
1、擦迎香
早晨起床或晚上睡觉前，用双手的大鱼际（拇指掌侧肌肉丰厚处）在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。
2、浴面
坐或仰卧，用掌根在面部上下擦动100次。
3、摩百会
坐下，用掌心盖住头顶中央的百会穴，慢慢按摩2分钟左右。
4、擦涌泉
坐下，用小鱼际（小指掌侧肌肉丰厚处）在脚心的涌泉穴上擦动1分钟。
四、药物预防
1、流感期间，可用贯众10克、板蓝根或大青叶12克、生甘草3克煎服，每天一剂。
2、在感冒流行季节，注射免疫球蛋白或感冒多价疫苗，预防感染性疾病。
3、免疫力下降容易感冒的人，可在医生指导下服用人参、蜂王浆等滋补身体的药物。
五、简易预防感冒的方法
1、冷水洗脸、热水泡脚
养成每天早晚用冷水洗脸、热水泡脚的习惯，有助于提高身体的抵抗力。
2、盐水漱口
每天早晚和饭后用淡盐水漱口，可以清除口腔内的细菌。流感流行期间，可以用盐水漱口。
3、食醋熏蒸法
将陈醋加热，关闭门窗，定期在房间内进行熏蒸，可以有效杀死感冒等病毒。
4、饮用姜茶
晚上睡觉前，可以用萝卜加醋熬汤，或者用适量的生姜、红糖煮水饮用姜茶，对预防感冒有良好效果。
5、闻醋法
准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开瓶盖闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。
6、做运动
秋冬季节应该在室外适度散步、打球、做操、练习拳击、剑术等运动，这样能够提高身体的御寒能力，防止感冒的发生。
温馨提示：预防感冒除了饮食调理提高免疫力外，还要注意室内通风、药物预防、保暖等措施。有时候感冒可以自行康复，但并不是所有人的感冒都会自愈，有患有其他疾病的人一定要积极治疗哦！