破坏燕窝营养的食物
含蛋白酶的食物，比如木瓜，会影响燕窝的吸收，因此需要避免食用。
酸性食物，比如柠檬、梅子、山楂等等，也会影响人体对燕窝的吸收。
破肺气的食物
荸荠：又称马蹄，在马蹄炖燕窝的食谱中有推荐使用，荸荠具有清热生津的功效，对缓解因肺热引起的咳嗽有益，同时还可以滋养胃阴。但是，荸荠消化较快，不适合肺气本就不足的人食用。
薄荷：夏天享用一碗带有淡淡薄荷香气的燕窝是很惬意的。薄荷具有一定的清凉去火作用，有助于缓解肺火。然而，薄荷不适合肺虚导致的咳嗽哮喘，过多食用薄荷可能会伤害肺部，所以体质较差的人要少吃。
金桔：金桔有很好的理气效果，适于消化不良的人食用，但脾胃虚弱的人最好不要食用。同样地，金桔与燕窝一同炖煮会影响燕窝的补肺效果。
破血散瘀的食物
燕窝的搭配食用功效：
燕窝清炖加冰糖-具有润肺养颜的功效，适用于病愈虚弱、调补身体的人群。
燕窝加高丽参-可以大补元气、补血。
燕窝加花期参-可清肺热、治疗气管炎、止咳润肺保养皮肤。
燕窝加田七-能活血通络，降低血脂和胆固醇，也可消除斑点。
燕窝加鹿角胶-有壮阳补肾的效果，能治疗阳痿和早泄。
燕窝加花胶-有益身体健康，滋润精气，止夜尿，滋养阴虚。
燕窝加珍珠末-有宁心、治疗失眠、养颜和镇惊的作用。
燕窝加鲜奶-鲜奶中富含维生素A、D和E、蛋白质，低脂肪，长期食用可以使皮肤更光滑更白皙。
燕窝加当归、红枣-有增加冠脉血流量、抗心律失常、促进免疫功能的作用。
燕窝加红枣、黄耳-有润肺、补血、化痰的功效。
燕窝加川贝、雪梨-适用于治疗慢性咳嗽、痰中带血、身体虚弱的人。
燕窝加党参、杞子-有健脾、补肝肾、补气的作用，能明目、预防视力衰退。
不适合服用燕窝的人群
一、脾胃虚导致脘腹冷痛、泄泻的人群；脾胃虚导致的吐泻腹痛时，不适于吸收燕窝的营养，因此不宜食用燕窝。应积极治疗并在康复后再食用燕窝。
二、脘腹胀满、呕吐、口苔厚腻等症状的人群；腹胀是患者自觉的最常见症状之一，该症状指的是以腹胀为主要表现的肠胃功能障碍性病变。中医一般将腹胀分为气滞腹胀和食滞腹胀两种类型。在出现这些症状时，不适合食用燕窝，应先疏肝理气，待腹胀、呕吐等症状缓解后再食用燕窝。
三、对鸡蛋过敏的人群；对蛋白质食品过敏的人，可每次食用1克燕窝，隔天一次。若不出现过敏症状，则可逐渐增加到每天2-3克。
四、对阿斯匹林过敏的人群；五、不到4个月的婴儿。未满4个月的新生儿无法直接吸收燕窝的营养，可以通过母亲食用燕窝，然后通过母乳来给宝宝提供营养。
结语：燕窝确实具有很好的补身体效果，但是也有很多禁忌和适用人群，大家可以根据本文内容与自身情况相对照，不要盲目食用燕窝，适合才是前提。