一口洁白的牙齿能提升女性形象，然而很多女性都被牙齿发黄问题所困扰。那么如何解决牙齿发黄的问题呢？有哪些食物可以改善牙齿发黄状况呢？今天小编为大家介绍几个美白牙齿的方法。通过下面的八个小窍门，我们可以轻松摆脱牙齿黄的困扰。
牙齿美白小窍门一：橘子皮刷牙
晒干橘子皮后磨成粉，每次刷牙时与牙膏及橘子皮粉混合在一起刷牙，有很好的美白效果。
牙齿美白小窍门二：牙膏沾柠檬汁刷牙
每次刷牙时，可以用牙刷、纱布或棉花沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁具有很强的清洁作用，可以使牙齿变得洁白，而且富含维生素C可以加强牙齿。
牙齿美白小窍门三：无糖木糖醇口香糖
木糖醇是一种天然甜味剂，可以防止牙菌斑形成，而普通糖则容易导致牙菌斑产生。木糖醇还可以平衡口腔的酸碱平衡，促进唾液分泌。唾液是口腔的天然清洁剂，可以清洁牙齿上的缝隙。想要美白牙齿，每天刷牙两次并在饭后嚼一颗无糖木糖醇口香糖是非常必要的。
牙齿美白小窍门四：含食醋漱口
用家中的食醋（陈醋或白醋均可，但不能使用醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉并刷牙。这种方法效果非常好！但是牙齿会感到酸涩和发麻（这种感觉持续大约2分钟左右），不能连续使用。经常做的话，大约每2个月进行一次就可以了。否则会对牙齿不利。这是一种紧急情况下的方法（比如约会前发现牙齿很黄），同时也可以去除口臭。
牙齿美白小窍门五：花生粉擦牙
将花生磨成粉，加水搅拌成糊状，然后用牙刷沾取花生糊擦拭牙齿。花生富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，具有很好的滋补作用，被称为长寿果，现在流传着很多美白食谱。对美白牙齿和增强牙齿坚固度都有一定作用。
牙齿美白小窍门六：乌贼骨磨粉刷牙
将乌贼骨磨成粉末，在每次刷牙时取一些粉末刷牙，效果也很好。乌贼骨质轻、硬度低，用刀轻轻刮取即可得到粉末。
牙齿美白小窍门七：多吃青苹果
吃青苹果是防止牙齿着色变黄的最简单有效方法，最好每次饭后刷牙。此外，纽约牙科医生Pia Lieb推荐将含糖量较低的青苹果作为饭后的零食食用，也能起到刷牙的洁齿效果。这是因为青苹果中富含纤维素和适量果酸，可以去除牙齿上的污垢，让牙齿保持洁白。
牙齿美白小窍门八：使用牙齿保护胶
美白牙齿时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以在家中使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以填补牙齿表面的小洞，帮助牙齿避免敏感问题。